Amei o dia de hoje.

Fui ao médico hoje,mais precisamente a nutricionista.
fiquei muito feliz pois gostei do que ela me disse: que eu estou no caminho certa da minha dieta.emagreci 18 kilos em dois meses e estou muito bem.na verdade eu acho que minhas caminhada e os exercícios que estou fazendo com bicicleta estão me ajudando.estou muito contente com os resultados.Pretendo seguir em frente melhorar a cada dia que passa.

Caminhar

começei a caminhar e confesso que no primeiro dia foi terrível. achei muito ruim pois ainda estou muito pesada e me cansei. apesar que eu consegui fazer só meia hora por dia .Hoje está fazendo uma semana que eu começei,fui mais além caminhei uma hora hoje e por mais que eu faça alongamento antes e depois eu sempre tenho muitas dores no corpo após a caminhada.espero que isso passe,com o tempo eu acho que vou me acostumar.É muito bom sentir a brisa da manhã ver as pessoas fazendo exercícios e isso faz com que eu me inspire mais ainda em continuar minha jornada. o exercício acompanhado com uma alimentação regrada está me ajudando bastante a perder peso. amanhã tenho médico e vou ver o quanto eu emagreci. até

Irei me mexer

Hoje comprei um tênis para começar a caminhar.
estou bem a fim de fazer exercícios,mas só depois dos três meses de operada. só posso caminhar e isso já ajuda.estou tri a fim de me mexer
sabe quando vc está empolgada e determinada a fazer algo;pois eu estou assim
com a adrenalina a mil. vamo que vamo.....a final temos que nos mexer.

Borboletas nós seremos

A vida para mim, é uma constante transformação, a vida se transforma á todo instante.
somos como as borboletas.nos fechamos em um casulo com a obesidade e se fechamos assim para o mundo até então a transformação que é a realização da cirurgia de estomago.dai pra frente iniciaremos uma outra vida.com o tempo vamos nos modelando.é incrivel a comparação e eu não vejo a hora de ficar linda leve e solta.