começei a caminhar e confesso que no primeiro dia foi terrível. achei muito ruim pois ainda estou muito pesada e me cansei. apesar que eu consegui fazer só meia hora por dia .Hoje está fazendo uma semana que eu começei,fui mais além caminhei uma hora hoje e por mais que eu faça alongamento antes e depois eu sempre tenho muitas dores no corpo após a caminhada.espero que isso passe,com o tempo eu acho que vou me acostumar.É muito bom sentir a brisa da manhã ver as pessoas fazendo exercícios e isso faz com que eu me inspire mais ainda em continuar minha jornada. o exercício acompanhado com uma alimentação regrada está me ajudando bastante a perder peso. amanhã tenho médico e vou ver o quanto eu emagreci. até
